Leve o queixo para trás, na direção do peito, enquanto estiver em pé ou deitado. Com a mão, puxe com delicadeza a cabeça para baixo, alongando o pescoço e mantendo a posição por 30 segundos. Repita três vezes, uma vez por dia. Os exercícios podem auxiliar na diminuição do tamanho da "corcunda de viúva" até desaparecer.. Corcunda no pescoço: causas e como resolver. Dr. Helder 08 janeiro 2024. Uma corcunda no pescoço pode ser causada por uma condição conhecida como hipercifose torácica. Trata-se de uma curvatura anormal da coluna vertebral na região cervical que pode ocorrer devido a um aumento da curvatura torácica, resultando em uma protuberância ou.
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A internet é rica em blogs e sites com exercícios para corrigir a corcunda. Antes de os começar a fazer, compreenda que: Cada pessoa é diferente. A sua corcunda pode ter uma causa para além dos maus hábitos posturais e que exige um plano personalizado. As hipercifoses têm níveis de gravidade muito distintos.. Cifose é o termo que serve para designar tanto a curvatura fisiológica nas regiões torácica e sacracoccígena da coluna vertebral, quando vista de perfil, como a hipercifose, ou seja, o aumento pronunciado da curvatura para trás, no sentido ântero-posterior da região torácica da coluna. Daí advém o nome "dorso curvo" pelo qual o.
