Conoce las técnicas más efectivas para fomentar tu confianza y amor propio. 1. Identifica tus fortalezas y habilidades únicas. 2. Practica el autocuidado y la autorreflexión. 3. Aprende a gestionar tus emociones y pensamientos negativos. 4. Establece metas realistas y alcanzables.. 7. Valorar lo que uno tiene. Ser agradecido en la vida con las personas que son buenas con nosotros y valorar lo bueno que tiene uno en su día a día es una de las mejores estrategias que podemos seguir para estar mejor con nosotros mismos y mejorar la autoestima. Además de eso, también es muy recomendable valorar menos las posesiones.

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Lo que sí está claro, es que la "autoestima" hace referencia a la forma que tenemos de percibirnos a nosotros mismos. La valoración que cada uno de nosotros logramos hacer de nuestra persona. Y tiene que ver con creencias, experiencias y percepciones que desarrollamos respecto a nuestra persona. De modo que, resumiendo mucho los matices.. La autoestima es tener una actitud positiva en relación a uno mismo, quererse tal como uno es y respetarse. Hay personas que la tienen muy alta, lo que significa que se valoran tal y como son, y otras personas, en cambio, que padecen de falta de ella, lo cual provoca inseguridades en su vida diaria. Una falta de esta consideración de sí.